Les soins

Les soins ayurvédiques sont ouverts à tous, sans limitation d’âge. Les enfants de moins de 12 ans doivent être accompagnés d’un parent.

Les soins de bien-être

Vous pouvez recevoir deux soins de bien-être différents sur une durée d’une heure au tarif de 80 euros.
Par exemple : Shirotchampi pendant 30 minutes + Kansu pendant 30 minutes.

Massage abhyanga de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Abhyanga

Massage de tout le corps à l’huile de sésame chaude. Idéal pour soulager les douleurs physiques, facilite la circulation énergétique, et renforce la vitalité. Reçu de manière régulière, ce soin vous apportera confiance, jeunesse et mobilité du corps et de l’esprit.

Equilibre Vata

Kansu

Réflexologie plantaire indienne au Ghee (beurre clarifié).

Le kansu est un petit bol constitué d’un alliage de 5 métaux.

Ce soin consiste a masser l’ensemble des pieds des malléoles jusqu’aux orteils sans oublier la plante des pieds où l’on retrouve tous les organes du corps, le massage s’effectue dans un premier temps manuellement puis avec le bol kansu.

L’association ghee+kansu permet d’améliorer le métabolisme en général, favorisant la digestion, le sommeil, et l’équilibre nerveux.

Ce massage est préconisé pour lutter contre le stress, les angoisses, le burn out.

Il favorise l’ancrage, les pieds étant reliés à la Terre.

Equilibre Pitta/vata

Massage kansu de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange
Massage pieds mains croisés de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Pada Hasta

Les mains représentent l’Eau et l’affectif, les pieds représentent la Terre et la stabilité.

Stimulation des points réflexes sur la paume des mains et la plante des pieds directement reliés aux organes digestifs et respiratoires. L’application d’huile chaude associée à des mouvements pénétrants sur les extrémités permet d’apaiser le système nerveux et d’atténuer le flux incessants de pensés.

Ce massage a une efficacité remarquable pour toutes tensions nerveuses ainsi que sur les troubles digestifs.

Equilibre Vata/Pitta

Shirotchampi

Massage tête nuque visage

Pratiqué avec de l’huile d’Amla ou de coco, le cuir chevelu est malaxé, l’ensemble du crâne est détendu, la nuque est étirée, les cervicales se relâchent, le visage subtilement effleuré les traits sont détendus et apaisés.

Cette pratique soulage les migraines, renforce la mémoire, réduit les insomnies, pacifie le mental,  stimule la pousse des cheveux et procure une intense détente mentale.

Equilibre Vata

Massage shirotchampi de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange
Massage sonore aux bols chantants de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Massage sonore aux bols chantants

En position allongée, vous êtes entourés de bols chantants ; leurs vibrations pénètrent les cellules du corps pour harmoniser le flux énergétique et par leurs chants envoutants le système nerveux s’apaise vous procurant une profonde sérénité.

Soin vibratoire et méditation sonore.

Massage du dos

Du coccyx jusqu’aux cervicales, le dos est massé à l’aide d’huile chaude et huiles essentiels.

Par des mouvements lents et profonds, l’ensemble du dos est assouplit, les tensions logées le long de la colonne vertébrale sont atténuées, épaules et omoplates sont travaillées pour libérer les toxines et les « nœuds » associés.

Equilibre : Vata /Pitta/Kapha

Supplément pochons de sables chauds directement appliqués sur les zones les plus douloureuses pendant une dizaine de minutes.

Massage du dos de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Les soins spécifiques

Bilan ayurvédique

Une consultation ou bilan et suivi Ayurvédique,  comporte l’analyse des trois «Doshas» (Vata, Pitta, Kapha).
Par l’observation, le toucher et une série de questions, je détermine votre constitution natale : Prakriti, votre état de déséquilibre éventuel : Vikriti

Un programme personnalisé est établi grâce à différents moyens thérapeutiques :
le régime alimentaire, l’hygiène et mode de vie, les soins Ayurvédiques, l’utilisation d’épices et compléments alimentaires pour retrouver  l’équilibre et l’harmonie au quotidien.

Mandala du ventre

Le ventre est le siège de nos émotions.

Le mandala dessiné sur le ventre à l’aide d’huile de moutarde représente l’océan d’émotions, lorsque le mandala est effacé symboliquement ce sont colères, frustrations, peur qui se libèrent apportant un profond lâcher prise. Le massage du ventre s’effectue avec de l’huile de sésame chaude, l’ensemble des organes digestifs est stimulé afin de déloger les toxines, améliorer la digestion et réguler le transit.

Ce soin apporte lâcher prise physique, psychique et émotionnel.

Equilibre Pitta

Massage mandala du ventre de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange
Soin shirodhara de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Shirodhara

Filet d’huile tiède balayant le front dans un mouvement de balancier.
Ce soin pacifie le mental, apaise l’esprit.
Préconisé en cas de maux de tête, troubles du sommeil, fatigue, stress.

Pagatchampi

Massage ayurvédique des jambes

Par étirements,  pressions, relâchements, des pieds jusqu’aux hanches, les jambes retrouvent légèreté, fluidité et mobilité.

Les mouvements pratiqués activent les différents marmas (rate, foie, intestin grêle…) et améliorent la circulation sanguine et lymphatique.

Equilibre : Vata/Kapha

Massage abhyanga de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange
Soin udvartana de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Udvartana

Massage à sec très dynamique à base de farine de pois chiche et d’épices.

Drainant, tonifiant, purifiant, revitalisant, ce soin est recommandé pour éliminer les toxines et les amas graisseux.

Par des frictions et des tapotements, les tissus adipeux sont stimulés favorisant la circulation sanguine et lymphatique.

Il détoxifie en profondeur, élimine l’excès de kapha dans le corps.

Pichauli

Le massage Pichauli fut le privilège des Maharajas, il est considéré comme un véritable traitement de jouvence.

Il est pratiqué avec de l’huile de sésame chaude pouvant aller de 500ml à 2 litres, et dans certains cas en décoction avec du thym indien.

Le massage Pichauli redonne souplesse et mobilité aux articulations. Par des mouvements fluides, profonds, et enveloppant sur tout le corps.

Il est préconisé pour toutes douleurs musculaires et articulaires, nervosité, lassitude, fatigue.

Pichauli est conseillé pour les personnes ayant un excès du dosha vata.

Massage des mains de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange
Massage aux pochons chauds de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Massage aux pochons de sable chaud

Application des pochons par tapotements ou pressions sur l’ensemble du corps et particulièrement sur les articulations, suivi de lissage à l’huile de sésame chaude.

Ce soin soulage les douleurs musculaires et articulaires, stimule les organes internes, dissipe les tensions.

Le corps s’assouplit dans sa globalité.

Basti

Ce soin se pratique en complément. Il consiste en l’application d’huile chaude médicinale dans un “puit” fait en pâte, appliqué sur la partie du corps à traiter en complément d’un massage.

kati basti : sur la région lombo-sacrée. Indications : problèmes dorsaux, douleurs lombaires, spasmes musculaires et rigidité de la colonne vertébrale.

Udara Basti : sur la zone du nombril. Indications : coliques, indigestion, syndrome prémenstruel, calme et agit en profondeur.

Janu Basti : au niveau du genou. Indications : arthrite, articulation qui craque, conditions dégénératives, douleurs…

Uro Basti : sur la zone du sternum. Indications : problèmes du système respiratoire, soulage l’anxiété, et les émotions négatives.

Le soin Basti de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Les rituels

Mini cure de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Mini-cure

1 bilan ayurvédique + 3 soins en fonction de votre constitution.

Rituel J'ananda

Deux heures de détentes absolues.
Massage du corps Abhyanga + réflexologie plantaire indienne Kansu.

Rituel J'ananda de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange
Rituel Détox de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Rituel Détox

20 minutes en caisson de sudation + massage mandala du ventre au beurre clarifié + udvartana (massage du corps tonifiant aux épices).

Rituel Régénérant

20 minutes en caisson de sudation + Abhyanga (massage du corps à l’huile chaude) + Shirotchampi (massage à l’huile de coco tête nuque et visage).

Rituel Régénérant de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange
Rituel beauté indienne de J'ananda, massages traditionnels ayurvédiques à Guénange

Rituel beauté indienne

Soin du visage Lavanya (nettoyage, gommage et masque aux poudres ayurvédiques et eau de rose) + Abhyanga (massage du corps à l’huile chaude).

Les soins ayurvédiques proposés visent au bien être et à la prévention. Ils ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical ou ne peuvent s’apparenter à des techniques kinésithérapeutiques. Les prestations ne revêtent aucune connotation érotique ou sexuelle.